第3位：ストレス解消とリラックス効果

恋人とハグをすると、体内でオキシトシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは、ストレスを軽減し、心を落ち着かせる効果があるんです。忙しい日々の中で疲れ切っているとき、恋人との温かいハグは心身をリラックスさせてくれます。ハグをすることで、日々の悩みや不安が和らぎ、穏やかな気持ちになれるでしょう。

第2位：免疫力アップと健康促進

驚くべきことに、ハグには免疫力を高める効果もあるんです。定期的にハグをする人は、風邪やインフルエンザにかかりにくくなるという研究結果もあります。また、ハグは血圧を下げる効果もあり、心臓病のリスクを減らすことにもつながります。恋人と抱き合うことは、お互いの健康を守り合うことにもなるのです。