「心の安定剤に。」恋人とハグすることで得られる効果って？
カップル
ハウコレ編集部．
恋人との甘い抱擁は、ただ気持ちいいだけではありません。実は、心身に様々な良い影響を与えてくれるんです。ストレス社会を生きる現代人にとって、ハグは心の安定剤となり得る素晴らしい効果があります。今回は、恋人とのハグで得られる驚きの効果をランキング形式でご紹介します。あなたの日常に、もっとハグを取り入れてみませんか？
第3位：ストレス解消とリラックス効果
恋人とハグをすると、体内でオキシトシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは、ストレスを軽減し、心を落ち着かせる効果があるんです。忙しい日々の中で疲れ切っているとき、恋人との温かいハグは心身をリラックスさせてくれます。ハグをすることで、日々の悩みや不安が和らぎ、穏やかな気持ちになれるでしょう。
第2位：免疫力アップと健康促進
驚くべきことに、ハグには免疫力を高める効果もあるんです。定期的にハグをする人は、風邪やインフルエンザにかかりにくくなるという研究結果もあります。また、ハグは血圧を下げる効果もあり、心臓病のリスクを減らすことにもつながります。恋人と抱き合うことは、お互いの健康を守り合うことにもなるのです。
