第3位：自分の気持ちを整理する

まず大切なのは、自分の気持ちをしっかりと見つめ直すことです。なぜ違和感を感じているのか、具体的にどんな場面で不安になるのかを冷静に分析してみましょう。

信頼できる友人や家族に相談することで、自分の感情を客観的に見ることができるでしょう。

第2位：彼氏との対話を大切にする

違和感の正体がわかったら、次は彼氏とのコミュニケーションを大切にしましょう。お互いの気持ちや考えを率直に伝え合うことで、誤解を解消したり、新たな理解が生まれたりすることがあります。

ただし、責めるような言い方は避け、「私はこう感じている」というように、自分の気持ちを中心に伝えることが大切です。