第3位：お互いの1日を共有する

仕事や学校での出来事、嬉しかったこと、困ったことなど、些細なことでも共有し合う時間。この習慣により、お互いの日常生活をよく理解し合え、心の距離が縮まります。

また、相手の悩みや喜びに寄り添うことで、絆が深まるでしょう。

第2位：就寝前のボディタッチ

ハグや軽いマッサージ、手をつなぐなど、形は様々ですが、お互いの温もりを感じ合うことが大切です。

このようなボディタッチ は、オキシトシンというホルモンの分泌を促し、愛情や信頼感を高める効果があります。また、1日の終わりに相手の存在を強く感じることで、安心感が得られるでしょう。