自分の生活に余裕があるか見直す

まずは自分側に理由があるケースを考えてみましょう。たとえば仕事が忙しくて疲れていたり、実家の両親との間で心配事があるなど、精神的に疲れていたりすることもあるでしょう。

そういう場合は、ちょっとしたことにもイライラしてしまいがち。彼は全く悪くなくても八つ当たりしてしまうこともあるので、自分が疲れている場合は気を付けてくださいね。

彼がどうしてそんなことを言うのか考える

自分の生活が特に変わっていないのなら、彼が無神経な発言をする理由を考えてみましょう。たとえば、自分の欠点がずっと彼をイライラさせていて、彼の方がガマンできずにイライラしてしまっている可能性もあります。

もしそうなら、それはすぐに改善する方が良いでしょう。逆に、自分に非がないのに彼が嫌なことを言っているのなら、それはしっかり伝えるべきです。