趣味を見つける

恋愛以外にハマるものはあったほうが依存しにくくなるのでおすすめです。何か資格をとるための勉強をするとかでもいいでしょう。

何も考えずに夢中になっている間に時間が過ぎていくことで、依存している暇がなくなります。

また、ほかに夢中になれるものがあると、恋愛で心のゆとりを持つこともできます。

家で簡単にできる趣味でいいので見つけてみてくださいね！

相手を信じる

簡単そうで難しい、信じるということですが、依存したくないのなら信じることが大切です。

そもそも、自分が好きになった人のことなので信じる心をもちましょう。

日頃の相手の態度や言動を思い出してみてください。

きっと信じられる要素がちゃんとあるはずです。信じ切ったら疑う時間がなくなるので依存しなくなりますよ。