第3位：相手の期待に応えようとするプレッシャー

恋愛においては、自分だけでなく相手の気持ちも大切です。しかし、常に相手の期待に応えようとすると、自分自身が苦しんでしまうこともあります。大切なのは、相手の期待をすべて満たそうとするのではなく、自分自身も心地よく過ごせる範囲で関係を築くことです。

第2位：自己否定感

自分が愛されるに値すると思えないと、恋愛は苦痛に感じられます。自分を否定することで、相手からの愛情も受け入れられなくなり、恋愛が疲れる原因となります。自己肯定感を高めることで、恋愛を楽しむことができます。