第1位は...

第1位は、相手の良い点を認めてみる

あなたが嫉妬するその人も、決して完璧ではありません。相手の良い点や魅力を認めることで、自分との違いを受け入れ、嫉妬心を緩和することができます。

また、相手を尊敬する気持ちが芽生えれば、嫉妬ではなく、ポジティブな感情に変わることもあります。相手の幸せを心から願えるようになれば、自分の心も軽くなるでしょう。

まとめ

嫉妬は誰にでも訪れる感情ですが、そのままにしておくと自分を苦しめるだけでなく、大切な関係を壊してしまうこともあります。これらを実践することで、嫉妬をコントロールし、自分自身を成長させる機会に変えていきましょう。

あなたの心が穏やかになれば、片思いの相手もあなたの魅力に気づく日が来るかもしれません。今日から、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

（ハウコレ編集部）