落ち着くことが大事。「片思い中の嫉妬の鎮め方」

片思い

2024/04/05

ハウコレ編集部．

片思いは、甘く切ない感情の宝庫ですが、時として嫉妬という苦いスパイスが加わることもあります。愛する人が他の誰かと笑っているだけで心がざわついたり、不安になったりする…そんな経験は誰にでもあるでしょう。

しかし、この嫉妬を上手くコントロールすることが、自分自身を成長させ、いずれは恋愛を成就させる鍵となります。さあ、片思い中の嫉妬を鎮めるためのベスト3をご紹介しましょう。

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第3位：自分磨きに励む

嫉妬の感情に気づいたら、それを自己向上のエネルギーに変えてみましょう。スポーツに打ち込んだり、趣味を深めたり、新しいスキルを学んだりすることで、自分自身に自信を持つことができます。

自分が充実していると、他人の動向に一喜一憂することが少なくなり、結果として嫉妬も自然と和らぎます。

嫉妬を感じたときは、その感情を紙に書き出してみてください。自分の感情に正直に向き合うことで、なぜそのように感じるのか、その原因が何なのかを理解する手助けになります。

また、書き出すことで感情が整理され、嫉妬に振り回されることなく、冷静に状況を見つめ直すことができるようになります。

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