第3位：自分の気持ちを受け入れる

彼女持ちの彼を好きになることへの罪悪感や自己否定から抜け出す第一歩は、自分の気持ちを認めることです。

恋愛感情は、時としてコントロールできないもの。自分を責めず、まずはその感情を素直に受け入れましょう。そして、その感情があなたにとってどういう意味を持つのか、冷静に考えてみることが大切です。

第2位：距離を置く

時には距離を置くことが、最も賢明な選択かもしれません。彼との関わりを少し控えめにすることで、自分の気持ちを落ち着かせる時間を持つことができます。

また、彼のことを考える時間が減ることで、新たな趣味や友人との交流など、他のことに目を向ける機会が増えるでしょう。