第3位：自分との態度の差に気づいたとき

同じ場所にいても、あの人はあなたよりも他の人に熱心に話しかけたり、笑いかけたりすることがありますよね。この態度の差に気づくと、「私には心を開いてくれないのかな」と落ち込んでしまいます。

第2位：SNSで他の人との楽しそうな様子を見たとき

あなたへの返信は素っ気ないのに、SNSでは他の人と楽しそうにやり取りしている姿を見ると、胸が締め付けられますよね。こんなときは、SNSのチェックを一時的に控えることも有効です。相手の全てを知ろうとする執着が、自分を傷つけているかもしれません。