第3位：思い出の品を処分

元カレからもらったプレゼントや、思い出の写真などをまだ取っているという人もいるでしょう。未練があると、なかなかこのような物は捨てられないものです。

しかし思い出の品があると、それを見るたびに元カレのことを思い出してしまいます。何度も元カレのことを思い出せば、どんどん未練は強くなっていくものです。そのため、思い切って思い出の品を全て処分してください。

そしてスマホの中の写真も削除し、できれば元カレから連絡が来ないようにLINEをブロックしましょう。そうすることで徐々に未練を断ち切れる場合があります。

第2位：嫌いなところを書き出す

好きだったのに振られてしまうと、元カレの良いところばかりを思い返してしまうことになります。しかし付き合っていたとき、元カレにイライラしたことや、嫌いだった部分もありますよね。

そのような部分を全て紙に書き出せば、頭の中で美化している元カレの本当の姿があらわになります。それにより、気持ちが冷めることがあるのです。