第3位：自粛モード

恋の苦しみに直面した時、自分を見つめ直す機会として捉えることが大切です。まずは、恋愛から一時的に距離を置く「自粛モード」を試してみましょう。SNSのチェックを控えたり、デートの誘いを断ったりすることで、心の余裕を取り戻すことができます。自分自身と向き合い、内面の成長を促す時間を持つことで、次の恋愛に向けてのエネルギーを蓄えることができるのです。

第2位：友達宣誓

恋の苦しみから脱出するための第2位は、「友達宣誓」です。これは、恋愛対象としてではなく、あくまで友達として接することを宣言する方法です。恋愛感情を一旦棚上げして、純粋な友情を育むことで、相手との関係をリセットします。これにより、恋愛に対する執着から解放され、新たな視点で自分や相手を見つめ直すことができます。