対処法２．服に何かを貼る

「服の裏側にセロテープを使って紙を貼った。（28歳／コンサルタント）」

「服の内側にガムテープを重ねて貼った。（32歳／不動産）」

服の胸元部分を補強することで透けるのをカバーするやり方です。多少、着心地に違和感はあるかもしれませんが、これなら周りにバレることもなさそうです。乳首ゾーンをピンポイントに貼るのではなく、胸全体の場所を貼っておくと動いたときにも安心ですね。トイレでちゃちゃっと服をアレンジしてみましょう。

対処法３．不自然な体勢になる

「お腹が痛いと言ってずっとうずくまっていた。（26歳／秘書）」

「腕を組み続けた。変に思われたと思う。（31歳／販売）」

胸を隠すために体勢でごまかすという方法です。猫背になって胸を見せないようにするのがポイントだとか。身体のラインにぴったりと沿った服でない場合は有効そうです。また、胸を抑える動作をするときは、不自然にならない程度に「寒い」「心臓が痛い」「息がしにくい」などの言葉を使うのもいいかもしれません。