第3位：会話の中でボディタッチを試みてみる

会話中に軽く相手の腕や肩に触れることで、自然にボディタッチを取り入れることができます。笑いながら相手の肩を軽く叩いたり、驚いたふりをして腕を掴んだりするのも良いでしょう。

この方法は、さりげなく相手との距離を縮めることができるため、緊張せずに実践できます。ただし、相手の反応を見ながら、慎重に進めることが大切です。

第2位：ボディタッチをする理由をつくる

ボディタッチをする理由を作ることで、より自然に接触を増やすことができます。

「髪の毛が顔にかかっているよ」と言いながら、優しく髪をかき上げたり、「服にゴミがついているよ」と言って、軽く払ってあげたりするのも効果的です。このような小さな気遣いは、相手に好印象を与えるだけでなく、自然なボディタッチのきっかけにもなります。