第3位：ストレス解消とリラックス効果

好きな人とのキスは、ストレス解消とリラックス効果抜群です。キスをすると、体内でセロトニンやドーパミンといった幸せホルモンが分泌されます。これらのホルモンは、気分を高揚させ、ストレスを和らげる効果があるんです。

また、キスをしている間は自然と深い呼吸になるため、リラックス効果も抜群です。日々の疲れやモヤモヤした気持ちも、好きな人とのキスで吹き飛んでしまうかもしれません。

第2位：免疫力アップと健康増進

意外かもしれませんが、キスには免疫力アップと健康増進の効果があります。キスをすると唾液の交換が行われますが、これが実は良いことなんです。お互いの唾液に含まれる細菌を交換することで、体内の免疫システムが活性化されます。

さらに、キスをしている間は心拍数が上がるため、有酸素運動と同じような効果も期待できます。