自信ある女性は憧れる！全女性の自己肯定感爆上げするルーティーン
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第1位は...
第1位は、自分を認める声掛け
鏡の前で自分に「よくがんばったね」「あなたは素晴らしい」と声をかけましょう。最初は照れくさく感じるかもしれませんが、これが最も効果的です。
自分の努力や良いところを具体的に褒めることで、内側から自己肯定感が育まれていきます。
（ハウコレ編集部）
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