【彼氏に当たりそうになったら】すぐ実践すべき、物理的な回避法TOP３
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第1位は...
第1位は、スマホを手に取り、外の空気を吸いに行く
最も効果的なのは、スマホを持って外に出ることです。「ちょっと散歩してくる」と伝えて、5分でも外の空気を吸いましょう。環境が変わることで気分転換になり、スマホで好きな音楽を聴いたり、友達にメッセージを送ったりすることで、感情の矛先を変えられます。歩くリズムも心を整えてくれますよ。
（ハウコレ編集部）
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