■中イキトレーニングで練習を

最初のうちは、Gスポットにただ触れるだけでは気持ちよくなれません。指の腹でトントンと刺激してみたり、円をなぞったりしながら、気持ちよいと思えるまで根気強く続けてみましょう。そのうち膣や指の動きも慣れ、クリトリスも一緒に触ってあげることでさらに気持ちよさはアップするはず。

こういったトレーニングを続けていると、中への刺激でオーガズムを感じるられるように。そのときの場所や強さの感覚を覚えておくと、彼とのエッチでも同じような状況を自然につくりだすことでき、中イキしやすくなりますよ。

■アダルトアイテムでさらに刺激を

中イキトレーニングで、イク感覚がわかったら今度は彼に試してもらいましょう！自分のGスポットがわかっている分、「そこ」や「ここをもっと！」などとおねだりすると、いつもより積極的なあなたに彼も大興奮しちゃうかも。

またGスポットを刺激するアダルトアイテムも種類豊富なので、彼と一緒に選んでも楽しいですね。いつの間にか心もより開放的になって、さらに彼と情熱的なひとときを味わえるようになるはずです。