こんなケースも、それほど珍しいことではありません。

セフレの本当の気持ちがわからないだけに、苦しさも募るでしょうね。

こんなときはどう対処したらいいのでしょうか？

（1）友だち関係に戻る

セフレとは恋人関係になれそうにないのなら、一度、友だち関係になってみるのもいいかもしれません。食事をしたり飲みに行ったりするだけの関係になると、新鮮さがあるかもしれません。

（2）本当に彼のことが好きなのかどうか自問する

セフレに抱く淡い気持ちは本当に恋？女としての自信をくれるから求めているだけ？寂しくて人肌恋しいからそばにいてほしいだけ？

そのあたりをもう一度、自分に問いかけてみてはいかがでしょう。案外、セフレに恋しているわけではなく、恋していると錯覚しているだけかもしれません。

「私もこういうことがありました。

だけど３ヶ月くらいたったところで、私はその人に本当に愛されているわけではないし、よく考えたら、自分だってその人のことが本当に好きなわけではなかった。

淡い気持ちも幻想だったって、しばらくたてば気づくと思いますよ、きっと」

という例だってあるようですよ。

（3）思い切って告白する

どうしてもセフレのことが好きなら、思い切って告白してみる手も。

ただ、現時点であなたとはセフレなわけですから、いい答えが返ってくる可能性は低そうです。それでも、伝えるべきことは伝えたほうがすっきりするかもしれませんね。

告白したことで、友だち関係にもなれないし、セフレの関係も失ってしまう恐れがあります。それを想定した上で、それでも告白するしかないと思うのであれば、やってみる価値はありそうです。

（4）少し距離を置いてみる

一度、セフレと少し距離を置いてみる方法もあります。

その間、女友だちと会ってみたり、新たに習い事を始めてみたり、あるいはひとりで旅をしてみるなど、今までしたことのないことを始めてみるのも楽しいものです。

そうやって気持ちをリセットしたところで、セフレへの気持ちもリセットされることでしょうし、新たな恋が始まる可能性もあるのではないでしょうか。

「キャバクラで働くのが一番カンタンだよ。女の子とそういう関係になるのを目的に来てるお客さんも多いし、若い子だとなおさら余裕だよ。学生時代に一回はやっておいたほうがいいよ」（OL／25才）

キャバクラは、放っておいてもある程度はお金持ちな社会人が集まってきますし、都合のいいセフレを見つけられる確率は高そう。でも、きちんと働くわけですから、セフレができたからはいさよなら、みたいなのはやめましょうね。

（2）異業種交流会に行く

「いろんな仕事の人が集まる異業種交流会に行けば、カンタンに男性を品定めできるし、彼女とか奥さんとかがいて、浮気したくてもできない人がそういう目的で来てたりするから、チャンスはあると思う」（広報／26才）

こういうパーティでは、大学生（社会人限定でなければ）だったりするだけで信じられないくらいモテモテだそうですよ。

今週末は、ドレスを着て異業種交流会へ出かけましょう。

（3）マッチングアプリを利用する

「SNSとかである、出会い目的とか婚活目的とかじゃない、なんか『友達探し』みたいなマッチングアプリを使うと、ライトなお付き合い希望な人がたくさんいるよ」（大学生／22才）

PairsやPoyboy、CROSS MEなど、最近はマッチングアプリがとっても増えてますもんね。飲み友達を紹介してくれたり、焼肉を一緒に食べる友達をマッチングしてくれたりするんですよ。

そのうち、一緒にホテルに行く仲間を紹介するサービスなんかも出てくるかも！？

（4）合コン

「テッパンは合コンっしょ。とくに商社とか金融系とかとの合コンはゼッタイ行かないとダメ！」（受付／29才）

合コンでのコツは、とにかく下ネタを言いまくることでしょう。社会人男性でしかも合コンに来るような人なんて、下ネタNGの人なんていませんし、むしろ「お持ち帰りいけちゃう？」なんて好印象間違いなしですから。

たとえほかの女子が（○○ちゃんてこんなにエロかった？）なんて顔を引きつらせていても、構わずに下ネタミサイルを連発しましょう。