５．自分の体を知る

一人エッチはしたことありますか？実はこれ、セックスの満足度をあげるのにも役立つそうです。「相手に自分の快感ポイントを的確に伝えられるようになりますし、オーガズムを感じるコツをつかめば、セックスでもオーガズムを経験しやすくなります。」

感じるポイントは人それぞれ微妙に違うもの。焦らず、まず首や胸などから触って、徐々に敏感な場所へ移動していきましょう。自分の体の開発は、彼との充実したセックスにつながります。

おわりに

いかがでしたでしょうか。

あなたがセックスで満足してくれたら、きっと彼も嬉しいはず。不満があればもやもやしてないで行動してしまいましょう！気持ちいいセックスのためには、女性側からの努力も必要ですね。

参考文献：小池ひとみ『女子のためのカラダ辞典』新生出版社

宋 美玄『本当に気持ちのいいセックス スゴ技編』株式会社ブックマン社

（吉沢みう／ハウコレ）