３．ローターを使う

「もっぱらローター派です。ベッドの下に隠していて、3日に1回くらいムラムラしたときにしてから寝ます。逆にバイブは使ったことがないです。体内に異物を入れるのはちょっと怖いので・・・。最近はオシャレなコスメみたいなローターも出ているので、選ぶのも結構楽しいですよ」（25歳／IT）

アダルトグッズの中では比較的手に取りやすいローターも女子に人気。最近では男性向けのオナニーグッズで有名なメーカーから、女性向けのかわいいいローターも発売されるなど、さまざまなアダルトグッズがありますが、初心者でも試しやすい入門編的アイテムといえば、やはりローターです。ひとりエッチで使うアイテムの定番ですね。

４．バイブを使う

「“本物”っぽくないとイヤなので、バイブを何本か持っています。使った後、流しに洗いに行くのがちょっと面倒ですが、指やローターだと全然イケないので、仕方ないかなと思っています」（28歳／派遣）

ローターより少し本格志向のアダルトグッズです。「強めが好き」という人は、バイブ以外では普通のハンディマッサージャーがおすすめ。「マッサージャーなら部屋に置いていても、ひとりエッチ用だとは思われなくて安心です」（30歳／保険）との声も。

「中派」か「外派」で好みがわかれるので、自分がどちらのタイプか知ったうえで、選んでみてくださいね。