３．リラックスする

上でも述べましたが、バイブは本来なら体に入れるものではありませんから、体は無意識だったとしてもそれなりに緊張します。知らず知らずのうちにこわばってしまうのです。

部屋の明るさを調節する、気持ちが落ち着く音楽をかけておくなどして、リラックスできる工夫をしてみましょう。

４．あたためておく

バイブを人肌にあたためておくのもオススメの方法です。冷たいままだと筋肉がこわばり、不要なストレスを体に与えてしまうことになります。

ハタから見れば少々情けない姿かもしれませんが（笑）、お湯を張った洗面器にサランラップを巻いたバイブを入れて温まるまで待つなどの方法がおすすめ。ただし、電動モーターの部分に水がかからないよう、十分注意して下さいね。