第3位：感情を書き出す

恋愛を断ち切るためには、まず自分の感情を整理することが大切です。感情を書き出すことで、自分自身と向き合い、気持ちを整理することができます。日記をつける、手紙を書く、または文章にするなど、自分に合った方法で感情を書き出してみましょう。

第2位：思い出の品を処分する

恋愛を断ち切るためには、思い出の品を処分することも有効です。思い出の品を見るたびに、過去の恋愛を思い出してしまい、気持ちが戻ってしまうことがあります。思い出の品を処分することで、過去の恋愛から解放され、新しい自分を見つけることができます。