第3位：自己分析

まず、自分がなぜ不健康な恋愛にハマってしまうのか、自己分析を通じて、自分の心の内側を見つめ直しましょう。本当に求めているものが何なのか、自分がどうなりたいのかを再認識することができます。

これは少し苦しい作業かもしれませんが、自分を理解する第一歩となります。

第2位：新しい趣味を見つける

次に、新しい趣味を見つけてみましょう。新しい趣味を通じて自分自身を再発見したり、新たな視点を持つことができます。

また、束縛から離れるほど夢中になれることを見つけられるかもしれません。それがあなたの自信を取り戻す手助けになり、不健康な恋愛から離れる力になります。