第1位は...

第1位は、言葉で優しく境界を示す。

直接的に「ちょっと近すぎるかな」と笑顔で伝えるか、「個人的には少し距離を保つ方が落ち着くんです」と自分の感覚を伝えることで、相手に対するリスペクトを保ちつつ、自分の快適な空間を守ることができます。

このアプローチは、お互いの尊重を基盤にした健全な関係を築く第一歩となります。

まとめ

ボディタッチは親密さの表現である一方で、望まない場合には不快な体験になり得ます。今回ご紹介した方法を使って、さりげなくしかし明確に自分の境界を守りましょう。

自分の快適さを優先することは、自己尊重の表れです。今日からでも、これらのテクニックを試して、もっと自分らしい関係性を築いていきましょう。あなたの感覚を大切に、しなやかに境界線を引く勇気を持ってください。

（ハウコレ編集部）