第1位は...

第1位は、時間に身を任せる。

急いで忘れようとするのではなく、自分のペースで感情と向き合い、徐々に癒していきましょう。例えば、日記をつけることやカウンセリングを受けることも、感情の整理に役立ちます。時間は最大の味方であり、心の傷を癒す力を持っています。

まとめ

元恋人を忘れるためには、自分自身と向き合い、新しい環境を築き、時間をかけて感情を癒すことが大切です。今は辛いかもしれませんが、一歩ずつ前に進んでいけば、いつかは元恋人の記憶も新しい思い出に変わる日が来ます。あなたの心が軽くなるその日まで、自分を信じ、優しく自己と向き合ってください。

（ハウコレ編集部）