第3位：思い出の品を整理する

ダメ男との思い出の品々を一箇所に集めてみましょう。写真やプレゼント、手紙など、すべてを目の前に並べます。一つ一つ手に取り、感謝の気持ちを込めて別れを告げましょう。

捨てるのが辛ければ、しばらく箱にしまっておくのもいいでしょう。大切なのは、これらの品々に縛られないことです。

第2位：新しい趣味を見つける

自分のための時間を作り、新しい趣味を始めてみましょう。料理教室や語学、スポーツなど、興味のあることに挑戦してみてください。

新しい経験は、あなたの心を前向きにし、自信を取り戻すきっかけになります。そして、いつの間にかダメ男のことを考える時間が減っているはずです。