第1位は...

第1位は、友人や家族との時間を大切にする

一人で悩まないで、信頼できる友人や家族に気持ちを打ち明けましょう。彼らの存在が、あなたの心の支えになります。一緒に楽しい時間を過ごすことで、笑顔を取り戻せるはずです。

そして、あなたの魅力や価値に気づかせてくれる人たちとの絆を深めることで、自己肯定感も高まります。

（ハウコレ編集部）