３．思い出が整理できる

「前の彼に振られたあと、彼との思い出のものや彼の持ち物がたくさん部屋に残っていたんです。

まずはこれを処分しなきゃと思って、時間ができたときに片づけていたら、いつの間にか気持ちもリセットされました。

自分ひとりで過ごす生活スタイルもできて、すっかり前の恋愛のことを忘れた頃、好きな人ができました。それがいまの彼氏です。」（27歳／建築関連）

次の恋愛に急がず、前の恋の清算をする時間をあえて作ることで、うまく気持ちを切り替えられることもあります。思い出の品を処分するのもその方法のひとつですよね。

もし、どうしても取っておきたいものがあるなら、今彼に絶対見つからないよう、きちんとしまっておきましょう。

４．自分の悪かったところを客観視できる

「元彼と別れるときに、揉めに揉めて別れたせいで疲れてしまって、ちょっと恋愛をおやすみしたんです。

ひとりでいるうちに冷静になれて、『彼が悪いと思っていたけど、自分もこんなところがダメだったな』と反省できました。いまは新しい彼とうまくいってます！」（25歳／医療事務）

別れた原因はお互いにあるものです。どちらか一方が悪いとは言い切れません。「絶対自分は悪くない」と思っていると、次の恋愛でも同じ過ちを繰り返してしまいます。自分の反省点を素直に認め、少しずつ変わっていくことができれば、次の恋愛は前よりずっと上手くいくでしょう。