３．ＳＮＳを見ない

「別れてからカレのSNSを見て情報を仕入れてはカレの悪口を言ってました。友達に言われてカレの情報に触れないようにし始めたら、あっという間にカレのこと忘れちゃったんです」（19歳／専門学生）

最近はSNSの種類も増え、元カレの幸せそうな情報をあらゆるSNSから入手できることでしょう。

でも、彼の情報を知ったって、ますます恨みの気持ちが大きくなっていくばかりです。

元カレの新しい情報を手に入れて恨みをアップデートしないよう、アンインストールやブロックという手を取ってみましょう。カレと自分との間になんの関係性もなくなれば、よけいな感情を抱くこともなくなるハズですよ！

４．一番の復讐は祝福すること

「同窓会で元カレに『結婚おめでとう！』って伝えたんです。強がって伝えたんですが、その後元カレが共通の友達にもう少し私との付き合い方を考え直せばよかったとこぼしていたと聞いて、なんだかスカッとしちゃいました！」（28歳／アパレル）

カレから別れを切り出してきたとしても、一時はお互いを思い合い幸せな時間を過ごしたふたり。元恋人から今の幸せを祝われたら、誰でも心に響くものです。

別れた自分の幸せを願ってくれるようなイイ女を手放してしまったのか…と元カレに後悔させて、スッキリしちゃいましょう！