「彼女のことこっぴどく振ったとき、『あんた最低！』とか言われてビンタされる心の準備もしてたんだけど、『今まで本当にありがとう』って言われてなんかもやもやした。『やっぱ別れるのやめよ！』って言いたくなった」（26歳／販売）

「ありがとう」はいちばん人の心に響く言葉だといいますからね。感情的になるのではなく冷静に感謝を伝えることで、彼の心を動かすことができるかもしれませんよ。

（2）「それでも好き」って言われた

「就活でいっぱいいっぱいになってたとき『別れたい』ってメール送ったら、『まだ○○のこと好きなんだけど』って返事がきた。自分もまだ彼女のことが好きだなって再確認できて、すぐ撤回したよ」（24歳／製造）

彼の状況を考えたうえでのお返事だったのではないでしょうか。お互いを思い合っているからこその結果といえそうです。

（3）「最後のデート」が楽しかった

「元カノに、『最後にデートしよ』って言われて渋々行ったらめっちゃ楽しくって、別れたいって言わなきゃ良かったなあって思ったことがあります」（27歳／販売）

「最後」を「最高」のデートにするということですね。けっこう難易度が高そうですが、なるべく明るい雰囲気にすることを意識するだけでも、修復不能な関係になるのは防げそうです。

（4）手紙を読んだ

「別れるって決まった後に、俺の家にあるもの彼女に渡すために会ったんだけど、最後に手紙渡されて、ひとりでそれ読んだらなんか色々思い出して泣きそうになった」（24歳／接客）

やはり「手紙」は効果的なようです。直接渡すのは、彼の家にこっそり置いてくるより難しいかもしれませんが…。もし、別れてからも会う機会があるのなら、ラブレターを渡してみるのもいいかもしれませんね。

（5）謝られた

「俺が一方的に振ったんだし、彼女は悪くないのに『これまでごめんね』って言われて、謝るのは俺のほうだよーって泣きそうになった。別れ話したことを後悔した」（27歳／会社員）

彼の心は罪悪感でぐらぐらと揺らいだことでしょう。急な別れ話には取り乱してしまいがちですが、しっかりと心を落ち着けて気持ちを伝えたいですね。

さて、では別れてしまったあとから「やっぱりもう一度やり直したい！」と思ったら？復縁するためにはどうしたらいいかを聞いてみました。

「彼に別れを告げられてとても悩みましたが、私の距離の取り方が近すぎたことが原因だと分かりました」（23歳／販売）

これはもっとも大事なプロセスです。本当にやり直したいと思っているなら、なぜ別れることになってしまったのかを徹底的に分析しましょう。原因が分かれば、同じ失敗は二度とないはず。さあ、復縁に向けて新たな一歩を踏み出しましょう。

（2）SNSを確認する

「別れてから彼のSNSを見ていて気づいたのですが、彼は女性に癒しを求めていました。自分ばかりが甘えていたので、これではミスマッチが起きて当然でした」（25歳／接客）

復縁のための土台づくりですから、SNSストーカーなんかではありません。恋のハンターなのです。新しい恋人ができているかどうかの確認にも、SNSは最適ですよ。

（3）別れてすぐに連絡をする

「ケンカ別れしたことに後悔して、3日も経たないうちに復縁を迫っちゃった。相手も意地になってただけだったみたいだったから、すんなり戻れたよ」（27歳／接客）

ふたりの関係が思い出になる前に動きましょう。特に別れの原因が些細なことだったり、ケンカだったりするときは、なるべく早めに連絡をすることで復縁の可能性はぐんと上がりそうです。

（4）間違いメールを送る

「元カレと連絡とりたかったので、間違ったふりをしてメールしました。向こうも連絡を待ってくれていたようで、これがきっかけで復縁できました」（25歳／販売）

反応があれば、脈ありです。一気に攻めましょう。でも、もし反応がなければ、もう一度、別れの原因を洗い出してください。まだまだ諦めるときではありませんよ。

（5）しばらく連絡を断つ

「私の場合は、静かに別れて戻れる時期を見計らってたよ！1年連絡とらなかったけど、その後、飲み会で会ったのがきっかけで復縁できたんだ。追えば追うほど、逃げるタイプの彼だったから、しばらくそっとしといて良かった」（28歳／接客）

「連絡を絶って半年後、ちょうど彼の地元でやるお祭りに友達と行ったから『今○○祭りに来てるよー』ってメールしたら、『じゃあ今から会おうよ』」と返信が。その時は友達が居たから断ったけど、それきっかけで会うようになり復縁することになったんだ！」（28歳／販売）

しばらく時間をおくことで、彼にも考える時間ができますし、お互いにベストなタイミングで復縁できそうですね。元サヤに戻る、というよりは元彼と新しい恋をはじめる、という気持ちで挑むといいかもしれません。

（6）ダイエットする

「久しぶりに元カレと会ったら、『かわいくなったね！』って言われて、それが良かったのか復縁成功！ダイエットしといてよかったぁ！」（26歳／会社員）

ダイエットに限らず、自分磨きを頑張るのは効果的かもしれません。趣味や仕事やファッションなど…。別れたことを後悔させるくらい、きれいになっちゃいましょう！