第3位：恋愛ドラマを観る

失恋したトラウマがあるときは、恋愛すること自体に恐怖を抱いていることがあります。無意識のうちに恋愛に拒否反応を感じているため、なかなか踏み出せないのです。

恋愛ドラマはフィクションですので、観るだけであれば自分とは関係のないものとして観れるでしょう。

その上で、「自分も恋愛したい」「恋愛っていいなぁ」という感情を持てることがあるため、これでトラウマを克服できることがあるのです。

第2位：異性の友達を作る

失恋のトラウマがあると、異性という存在に対して恐怖を抱いてしまうことがあります。異性全てが恐怖の対象になってしまい、恋愛したくてもできない状態になってしまうのです。

このようなときは、まず異性への恐怖を無くすことが大切です。そこで異性の友達を作ってみましょう。

友達であれば恋愛関係ではないため、楽な付き合いができますよね。とはいえ相手は異性ですので、たくさん話をしていれば異性に慣れることができます。

それにより異性は怖いものという自分の中のトラウマを払拭することができるのです。