第1位は...

第1位は「自分磨きをする」

失恋したことでショックを受けてしまうと、自分に自信をなくしてしまいます。どうせ何をやってもダメだという考えを持つようになり、積極的に行動できなくなってしまうのです。そのような場合、自分に自信を持つことが大切なこととなります。

メイクを勉強したり、ファッションを変えたりすれば、綺麗な見た目になることができますよね。ダイエットや肌ケアなどをするというのも良いです。

そうして見た目が綺麗になれば、自信も持てるようになっていくため、恋愛に対するトラウマも乗り越えることができるのです。思い切ってイメチェンしてみるというのもおすすめです。

トラウマを理解しよう

恋愛のトラウマがある人は、自分が何に恐怖しているのか、しっかり見極めることが大切です。

恋愛に対してなのか、異性に対してなのか、自信を失ってしまったのか、正しく理解しましょう。

それを理解することで、自分が何をするべきなのか把握できるようになるため、まずはトラウマの根本には何があるのか解明してください。

（ふくろうくじら/ライター）

（ハウコレ編集部）