第3位：彼のSNSを何度もチェックすること

暇さえあれば彼のSNSを開いて、誰と絡んでいるか確認する......これは不安を自分で増幅させてしまう行動です。抜け出した女性たちは「見ない」と決めたことで、驚くほど心が軽くなったと話しています。情報を遮断するだけで、自分の時間を取り戻せるのです。

第2位：予定を彼に合わせて空けておくこと

「彼から誘いが来るかも」と、自分の予定を常に空白にしていませんか？ これをやめた女性たちは、自分から友人との予定を入れるようになり、生活が充実し始めたと言います。自分の時間を大切にすることが、結果的に恋愛のバランスも整えてくれるのです。