第3位：尽くしすぎる「献身タイプ」

相手のために何でもしてあげたいという気持ちが強く、自分のことは後回しにしてしまうタイプです。最初は喜ばれていたのに、次第に「重い」と感じられてしまうことが多いでしょう。相手に尽くすことで自分の存在価値を確認しようとするため、感謝されないと不安になり、さらに尽くすという悪循環に陥りやすいのです。

第2位：本音を隠す「合わせすぎタイプ」

嫌われるのが怖くて、何でも相手に合わせてしまう人はこのタイプに当てはまります。自分の意見や気持ちを飲み込み続けた結果、ある日突然限界がきて爆発してしまうのです。相手からすれば「急にどうしたの？」と困惑するばかり。小さな不満を伝える練習から始めることが、このパターンを抜け出す第一歩になるでしょう。