第3位：一緒に朝食を楽しむ

忙しい朝でも、二人で朝食の時間を共有することは大切です。たとえ簡単なものでも、一緒に食事をすることで会話が生まれ、お互いの予定や気持ちを共有できます。

朝食を一緒に準備するのも良いですね。協力して作業をすることで、チームワークが養われます。

第2位：朝の愛情表現タイム

起きてすぐの数分間、抱き合ったり、軽くマッサージしあったりするのはいかがでしょうか。肌と肌が触れ合うことで、オキシトシンというホルモンが分泌され、幸せな気分になれます。

また、相手の体温を感じることで、安心感や親密さが増します。忙しい1日が始まる前に、二人だけの特別な時間を持つことで、心も体もリラックスできるはずです。