第1位は......

第1位は、「ねえ、今日誰といたの?」とストレートに聞く

最もシンプルで効果的なのが、この直球の質問です。大切なのは、怒りや疑いの感情を込めずに、あくまで日常会話のトーンで聞くこと。誠実な人は「職場の先輩とランチしたよ」など、具体的な名前やシチュエーションをすんなり答えます。ところが、浮気をしている人は一瞬目が泳いだり、「え、なんで?」と質問で返してきたりすることが多いのです。答えの内容よりも、聞いた瞬間の「最初の反応」に注目してみてください。

大切なのは、疑いの気持ちだけで関係を壊さないことです。相手の反応を冷静に観察しながら、2人の信頼関係を見つめ直すきっかけにしてくださいね。

（ハウコレ編集部）