第3位：冷静になる

片思いは、感情が高ぶりやすいもの。しかし、冷静さを取り戻すことで、自分自身を見失わずに済みます。

まずは、日記をつけてみることをおすすめします。日記には、その日感じたこと、相手に対する思い、そしてそれに対する自分の反応を素直に綴りましょう。日々の自分の変化を客観的に観察することで、冷静な判断が可能になります。

また、趣味や運動など、自分の世界に没頭できる時間を持つことも大切です。

第2位：友達宣言

時には、相手に友達としての線引きをすることが、自分自身を保つために必要です。この「友達宣言」は、自分の感情をコントロールするための一つの方法。

しかし、急に距離を置くのではなく、自然な流れで相手に伝えることが重要です。例えば、相手の良いところを褒めつつ、それが友達として尊敬している点であることを強調するなど、ポジティブな言葉を選びましょう。