第1位は...

第1位は、自分のための時間と空間を確保する

最も重要なのは、自分自身のための時間と空間を確保することです。浮気されたショックから立ち直るには、自分を見つめ直し、自己ケアを行うことが不可欠です。

趣味や運動など、心を落ち着かせる活動を見つけ、自分を大切に扱いましょう。また、必要であれば、彼と一時的に距離を置くことも視野にいれてください。

まとめ

浮気されたという経験は、誰にとっても辛く苦しいものです。以上の行動を通じて、より強く、より賢く、そしてより優しく自分自身になれるはずです。あなたは一人ではありません。この記事が、あなたの心に寄り添い、新しい始まりへのサポートとなることを願っています。

（ハウコレ編集部）