１．ドキッとする経験を積み重ねる

「恋愛をしばらくしていないと、そもそも恋の始め方がわからなかったです。

かっこイイと思う人がいてもそれが「好き」という気持ちかわからなくて。その人のために時間を使いたいかと言えばそうでもないような気がして…。

そこで、まずはあれこれ考える前に、男性と接点を持つようにしてドキッとする経験を積み重ねるようにしました。」（27歳／マスコミ）

あまりに長い間恋愛から遠ざかっていた人や、そんなに深く人を好きになったことがないという人は「人を好きになる」という感覚を忘れがち。

ドキドキが積み重なることで「好きかも…」と思うので、まずはとにかくどんな小さなことでもイイので男性と接点を作って「ドキっ」としてみるのが、恋愛を始めるための第一歩になります。

２．見せられる身体が確認しておく

「ちょっとイイかなと思う人が表れた時に、初めて自分の身体を鏡で見てこれはヤバいと思ったことがあります！

「鏡をよく見る女性はきれい」という話を聞いたことがありますが、確かによく鏡を見るようになって女子力も上がった気がします。」（28歳／事務）

恋愛経験がないまま大人になってしまうと、恋愛経験を積んできた女性に比べて盲点がたくさんあります。

身体のライン、むだ毛処理、肘や膝、踵のカサカサ……と考えていけばキリがないほど気を遣わなければならない点がたくさんあります。

「誰にも見られないからいいや」と考えていては恋愛を呼び込むことはできません。いつ何が起きても良いように準備だけはしておきましょう。