自分から振ったのに後悔してる…「寂しいだけ」か「本当に好き」かの見分け方と、戻りたいときの伝え方
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寂しいだけ？本当に好き？後悔の正体を見分けるチェック
後悔が「寂しいだけ」なのか「本当に好き」なのかは、自分でもわかりにくいもの。ここでは3つの問いかけで、後悔の正体を確かめてみましょう。スマホのメモに答えを書き出しながら読むのもいいですね。
①ほかの誰かでも埋まる寂しさ？彼じゃないとダメ？
まずは、友達と過ごしている時間を思い出してみてください。
仲のいい友達とごはんに行ったり、趣味に夢中になったりしている間は、彼のことを忘れていられますか？もしそうなら、あなたが求めているのは彼ではなく、「誰かと一緒にいる安心感」なのかもしれません。
反対に、楽しい時間の最中でも「これを彼に話したい」と思ってしまうなら、彼じゃないとダメな気持ちが強いのかも。
寂しさから来る後悔は、新しい予定や人とのつながりが増えるにつれて、少しずつ薄れていくこともあります。数週間たっても彼への気持ちが変わらないか、様子を見てみましょう。
②恋しいのは彼本人？それとも彼といた頃の自分？
次に考えたいのは、恋しいのが「彼本人」なのか、「彼といた頃の自分」なのかということ。
彼女として大切にされていた自分、週末の予定が決まっていた安心感。そうした「あの頃の自分」が恋しいだけ、ということも少なくありません。
「彼の話し方や笑い方を思い出して会いたくなる？」「彼じゃない人と付き合っても、同じように満たされそう？」と自分に聞いてみてください。
思い出すのが楽しかった場面ばかりなら、少し美化しているのかも。喧嘩した日や、寂しかった日のことも思い出せるかどうかが、ひとつの目安になります。
③振った理由を思い出しても、また一緒にいたいと思える？
最後に、いちばん大切な問いかけです。別れた理由を、できるだけ具体的に思い出してみてください。
連絡の頻度が合わなかった、将来の話がかみ合わなかった、約束を守ってもらえないことが続いた…。そのときのモヤモヤや悲しさも、一緒に思い出してみましょう。
そのうえで、「それでもまた彼と一緒にいたい」と思えるでしょうか。
答えがYESなら、あなたの後悔は寂しさだけではなく、彼への気持ちから来ているのかもしれません。その場合は、次の見出しで紹介する伝え方を読んでみてください。迷いが残るなら、もう少し時間をかけて考えても大丈夫ですよ。
振った理由は解決した？戻りたいときの伝え方
「やっぱり戻りたい」と思ったら、彼に伝える前に確かめておきたいことがあります。ここでは、女性から復縁を言い出すときの伝え方と、最初に送るLINEの例文を紹介します。
①振った理由は解決した？戻る前に確かめたいこと
ヨリを戻す前に、まず考えたいのは「振った理由は解決したのか」ということ。
たとえば連絡の少なさが嫌で別れたなら、今のあなたはそこをどう受け止められそうですか？彼が変わることを期待するだけでなく、自分の考え方や伝え方を変えられるかも考えてみて。
理由がそのままだと、復縁しても同じ不満が出てきて、また同じところで別れてしまうかもしれません。
また、彼に新しい彼女がいるなら、今は気持ちを伝えるタイミングではないことも。そのときの心の整理の仕方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
関連記事：元彼に新しい彼女ができた…つらい気持ちの整理の仕方と、比べてしまうのをやめる方法
②女性から復縁を言い出すときは、まず振ったことを謝る
女性から復縁を言い出すときは、いきなり「やり直したい」と伝えるより、まず振ったことを謝るところから始めてみましょう。
別れを告げられた彼は、あなたが思う以上に傷ついていたかもしれません。「あのときは一方的に決めてしまってごめんね」と伝えるだけで、彼の受け取り方は変わるはずです。
そのうえで、付き合っていた頃への感謝も言葉にしてみて。「一緒にいてくれてありがとう」という一言は、彼の心をやわらげてくれます。
ヨリを戻す話は、急がなくて大丈夫。最初の目標は、ふたりがまた普通に話せる関係に戻ることくらいでいいんです。
③最初に送るLINE例文と、断られたときの受け止め方
最初のLINEは、短く、彼が返しやすい内容にするのがポイントです。たとえば、こんな文面はどうでしょう。
「久しぶり。急にごめんね、元気にしてる？」
「あのときは一方的に別れを決めてごめんなさい。ずっと謝りたかったんだ」
返事が来て、やりとりが続いてから「よかったら今度ごはんでもどう？」と誘うくらいのペースで十分です。
もし断られたり、返事がなかったりしても、彼の気持ちを尊重しましょう。何度も送ったり、理由を問いつめたりすると、彼をさらに困らせてしまいます。
連絡するタイミングや冷却期間の考え方は、別の記事でまとめています。
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「今さら言えない」と迷うときは
