マリッジブルーで結婚が不安…一時的な不安と「本当に合わない」の違い、彼への打ち明け方
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誰にも言えない不安を聞いてほしいときは
彼にも周りにも言えない不安を抱えているときに選べる方法を、3つ紹介します。自分に合いそうなものから試してみて。気分の落ち込みが長く続くときは、医療機関やカウンセリングも頼ってくださいね。
結婚式準備から少し離れて、時間を置いてみる
結婚式準備で気持ちが沈んでいるときは、思い切って準備をいったんお休みしてみましょう。
週末のうち1日は準備のことを考えない日にする、彼とも結婚式以外の話をしてみる。好きなカフェに行く、ゆっくりお風呂に入る、早めに眠る。そんな小さなことで大丈夫です。
心と体が休まると、同じことでも見え方が変わってくることがあります。焦って決めなくていいので、まずは自分をいたわる時間をとってみて。
結婚を経験した信頼できる人に、話を聞いてもらう
既婚の友人や姉妹、家族など、結婚を経験した信頼できる人に話を聞いてもらうのもいい方法です。
「結婚前って、どんな気持ちだった？」と聞いてみるだけでもOK。「私も結婚前は不安だったよ」と返ってきたら、「みんな同じなんだ」と安心できることもあります。
ただ、「うちのときはもっと大変だった」と比べられるのがつらいときは、無理に話さなくても大丈夫。あなたの話を否定せずに聞いてくれる人を選んでいいんです。
身近な人に言えないなら、電話占いで第三者に聞いてみる
幸せそうに見られているからこそ、身近な人には言えない…。そんなときは、電話占いで鑑定師に話を聞いてもらう方法もあります。
顔が見えないので話しやすく、夜でも相談できるのが電話占いのいいところ。第三者に話すことで、自分の気持ちを整理しやすくなります。結婚を決めるための答えをもらうのではなく、不安の正体に気づくきっかけとして使ってみて。
料金は1分ごとにかかることが多いので、最初に予算と時間を決めておくと安心です。
気持ちが整理できたら、彼に伝えたいことをひとつ考えてみましょう。気分の落ち込みや眠れない日が長く続くときは、医療機関やカウンセリングに相談してくださいね。
【まとめ】マリッジブルーは、新しい生活への準備期間
マリッジブルーは、新しい生活に向き合っているからこそ生まれる気持ちです。不安を感じる自分を責めなくて大丈夫。
自由・家事やお金・名字や義両親・結婚式準備など、不安の原因がわかると、何をすればいいかが見えてきます。環境の変化への不安なら話し合いや時間で落ち着くことも多く、彼の言動そのものへの違和感なら、立ち止まって考えてみてください。
マリッジブルーは、新しい生活への準備期間。ひとりで抱え込まず、まずは今日、彼と結婚後の暮らしについてひとつだけ話してみて。「休みの日はどう過ごしたい？」くらいの気軽な話題からで十分ですよ。
（ハウコレ編集部）
