◇「好きな人のことを考える時間を減らす＝振り向いてもらえない」は思い込み

「私、好きな人への依存度がめっちゃ高いじゃん…」と自覚をしたら、都合の良い関係から卒業する一歩を踏み出したと自信を持ちましょう！！！素晴らしいよ！！！！

そこからさらに都合の良い関係とバイバイするために、まずは自分の生活の中で“好きな人のことを考える時間”を少なくすることを心がけてみましょう。

「彼のことを考える時間、少なくしたら本当に振り向いてもらえない気がして怖い」

こんな不安になる女性もいるはず。気持ち、分かります。私も「彼に振り向いてもらえない…」と病んでいた時期がありました。

しかし、これは自分が勝手に生み出した“呪縛”にすぎません。

よく、ドラマとか漫画とかで見るじゃないですか。

ヒロインのライバルらしき女の子が「私の方がアイツのことずっと見ていたし、アンタよりも長く好きなのに！」とか言っているの。

でもこれも、やっぱり呪縛のひとつだと思うんですよ。

好きな人のことを考える時間が多ければ多いほど、好きな人への愛情が大きいと錯覚してしまうんですよね。

私はこの考え方、少し歪んでいるな〜なんて思ってしまうのです。もっと冷たいことを言うと、本当に好きな人のことを考えていない、自己満足の恋愛だなって思うんです。

大事なのは、“好き”という思いにどれだけ時間をかけたかというものではなく、どれだけ好きな人と誠実に向き合って“好き”と思えるか…。

そうすると、好きな人に依存をしてしまうのは、誠実にその人と向き合えていない“自分の弱さ”を露呈させてしまっているだけなのだと気づきました。

あなたもこの言葉にギクッとなるようなら、もう一歩、依存を卒業する道を歩むことができていますよ。

◇好きな人への依存を減らすために、友達に会おう！

依存をすればするほど、あなた自身が好きな人と誠実に向き合えていないことが分かったと思います。

「そんな…！好きなのに誠実に向き合えてないなんて…じゃあ依存しないためにはどうしたら良いの？」と焦りを覚えた人、とりあえず一回落ち着きましょう。

よく「趣味を見つければ依存から離れられる」なんて言いますが、多分、好きな人に依存してしまう女性って心のどこかで“人と繋がっていたい”という欲求を抱えていると思うんですよね。（私はその欲求をガンガン抱えています）

なので、趣味を見つけてみようと思ってもなかなか上手くいかなくて、結局「あー…やっぱり彼のことを考えちゃうんだなー…」となって、また依存状態に戻ってしまうんです。

だから、私は「友達と会う」ことで自分の時間を作ることをおすすめしたい。

これを実践することでどうなるのか。イメージしやすいように、3つのステップを一緒に追っていきましょう。