１．「エッチの頻度の理想は？」《女性の本音》ランキング

１位 週2回……26％

「毎日とか仕事がある日はお互いが次の日が大変なので、休みの前日と休日には愛し合いたい」（23才／女性／医療・福祉）

「月曜日から金曜日はお互い仕事だから翌日に疲れは残したくない。 するのが金曜か土曜だったら次の日も休みだから寝坊してもいいし」 (39才／女性／その他)

「会うのは毎日でもいいけどするってなったら週2くらいが丁度いい！」（20才／女性／専門学校生）

もっとも多くの女子が「コレくらいがいい！」と感じる回数がこちらでした。上の声にもあるように、「週末に会ってデートして週2回くらい」と考える女性がほとんどのようです。

「やっぱりお互いの気持ちや身体の面で、生活にも響かずに程良い頻度でが大切だと思う」（21才／女性／大学生）

という意見に頷く人も多いのではないでしょうか。

２位 週3回……24％

「今は遠距離だから、一緒に暮らせるようになったら、週3くらいはしたい♪でも欲をいえばもっとしたい！（笑）」（26才／女性／学校・教育関連）

「二日に一回が理想！そのためなら家事全般早めに終わらせます（笑）」(23才／女性／学校・教育関連）

二番目に多かったのが、この「週3回」という答えでした。コメントを見てみると、週3日というよりも「一日おきにしたい」という感覚の女性が多いようです。

ただ、「あくまでも願望であって実際はもう少し少ない」という声も目立ちました。あくまで相手あってのことなので、理想と現実とは少し違う、ということなのかも知れません。

３位 週1回……22％

「彼に気を遣ってエッチの頻度を増やしたら、それが私にとってすごく重荷になった時期がありました。 今は2人で話し合って欲の違いを理解しあい、平均週1回に落ち着きました」(20才／女性／大学生）

「毎日だと飽きるし、マンネリ化しやすい。 かと言って2週以上スパンが空くと互いに我慢できなくなる。 週に１回くらいがお互いにイイ！と思います」 (21才／女性／医療・福祉）

2位の回答とは対照的に、願望ではなく「実際にしてみてこれくらいが丁度いいと感じた」というコメントが多かったのが「週１回」派。

「本当はもうすこし多くしたいけれど、マンネリを避けて互いに燃えやすいようにしている」という恋の達人レベルの答えもちらほらあったのが特色です。

４位 週7回……11％

「普段は週2くらいでお互い頻度を話題にしたことはなかったけど、夏休みに一週間旅行したとき、毎日抱いてくれて、びっくりしたけど嬉しかった」 (25才／女性／IT）

「以前は週１でもよかったんですが、エッチが上手な今の彼と出会ってからは毎日エッチしても飽きないし毎日気持ちよくさせてもらっています♪ 逆にエッチがそんな上手じゃない相手だったら、毎日……なんて体力的にもキツイし、イカせてもらえないと余計にストレスが溜まる」（39才／女性／商社）

他の三つと比べると数字は落ちますが、「毎日でも！」という回答も全体の10％以上を占めました。ただこの回数はあくまで「彼のことを大好きで、彼が上手な場合」に限られるようです（笑）逆に「下手な場合は苦痛なだけ」という悲痛な声も多数ありました。

２．エッチの頻度を増やしたい時の《雰囲気づくり方法》

希望としてはこんな結果が出てきましたが、彼との「したい」のタイミングをしっかりと合わせることも大切。

実は彼も、「エッチしたいけど、彼女はどうだろ」とビビっているのかもしれません。

こういうとき、あなたからも「してもいいよ」のサインを出していってあげることが重要です。ということで、20代男子30人に「エッチをしたいとき、彼女の方から出してもらえると助かる『エッチいいよ』サイン」について聞いてみました。

（１）「おやすみ」の後にキス

「ベッドに入って、『おやすみ〜』って言ってから、その後に彼女からキスをしてくれたりすると、『あ、まだ寝たくないんだな』って思えるから、これがゴーサインだと思ってます」（大学生／21才）

これはわかりやすいと思いますよ。大事なのは、「おやすみ」の前じゃなくて、「おやすみ」を言って電気を消した後にキスをすること。できればディープキスでね。

これは、「おやすみとは言ったけど、実はまだ寝たくないです……」っていうアピールになりますね。

（２）「眠くないなー」

「俺の彼女は、多分だけど、『ねえねえ、眠い？ 私はあんまり眠くない』ってセリフをOKサインにしてると思う。これはわかりやすいのでありがたいです」（営業／24才）

ベッドに入って、「まだ眠くないや……」なんて言ったら、もうその意味は明らかですよね。これは男子なら誰でもわかるサインです。こういうさりげないものでもいいですよね。

彼がベッドの中で触ってきたら、このセリフを言ってあげましょう。

（３）暗闇の中じっと見つめる

「彼女がたまに、ベッド入って真っ暗にした後で、じっと俺のことを見つめてくるときがある。これは、そういうサインじゃないかと自分では思ってます。確認してみたことはないですが」（フリーター／21才）

こうやってじっと見つめるだけでも、「すごくドキドキして寝れません」ってメッセージになりますよね。「おやすみ」後も、ちろちろ触ってくる彼に、熱い視線で応えてあげましょう。

（４）手を誘導

「よく男子って、『セックスしたいけど、彼女のOKもらってからにしたい』ってときには、いきなり胸とか下とか触らずに、背中とか首とかを触り始めると思う。

そういうときに、その手をグッと胸とか下に誘導すれば完璧だと思う」（大学院生／24才）

ほんと男子これやってきますよね（笑）。触りたいなら、そんな微妙なとこ触んないで一番触りたいとこ触ればいいのに……みたいなね。こういうときには、「ここが触りたいんでしょ？」という感じで彼の手をさりげなくエスコートしてあげましょう。

（５）声を出す

「彼氏がセックスしたそうな感じで触ってきたりキスしてくるなら、それに対してわかりやすく『あっ……』って声を出せばいいと思う」（SE／26才）

まだ性感帯を触られてはないけど、こうやって早めに声を出してあげると、「もっと触って」のメッセージになりますね。彼にわかってもらうためなので、演技でもいいと思いますよ。