第3位：相手と距離を置く

感情が高ぶっている時に無理に問題を解決しようとすると、かえって状況を悪化させてしまうことがあります。

一度、意識的に相手との距離を置くと、自分の感情を客観的に見つめ直す時間を持つことができます。

距離を置くことで、冷静な判断が可能になり、次の一歩につながる答えを見つけやすくなるでしょう。

第2位：新しい趣味を見つける

新しい趣味を持つことで、恋愛以外の楽しみを見つけることができます。

それは、自分自身の成長にも繋がり、自信を取り戻すきっかけにもなり得ます。

また、新しいコミュニティや友人との出会いも期待でき、自然と恋の煩悩から気が散り、心がリフレッシュされるでしょう。