第3位：手を繋ぐ

手を繋ぐ行動は、安心感や信頼感を与えるだけでなく、相手との距離を縮める効果があります。デート中の歩行時や、映画を観るときなど、自然に手を重ねることで、相手に対する愛情を優しく伝えることができます。また、握り方にも気持ちが表れるので、相手の手を優しく包み込むようにすると良いでしょう。

第2位：ハグ

ハグには、相手を包み込むような温かさがあり、心身のリラックス効果も期待できます。特に、長い一日の終わりには、お互いの存在を確かめ合うようなハグが効果的です。ただし、ハグのタイミングは大切ですので、相手がリラックスしているときに、さりげなく行うと良いでしょう。その際、相手の身体に優しく寄り添うことで、安心感を高めることができます。