第3位：ミントガム

手軽に始められる口臭対策として、ミントガムが第3位にランクインしました。

ガムを噛むことで唾液の分泌が促され、口臭の原因となる細菌の繁殖を抑えることができます。

また、ミントの爽やかな香りが一時的に不快な口臭をカバーしてくれるのもポイント。

デートの直前や、重要な会話の前にさりげなく噛むと良いでしょう。

第2位：水分補給

口の中が乾燥すると、口臭のリスクが高まります。

そのため、水分補給は口臭対策において非常に重要です。

水やお茶をこまめに飲むことで、口の中を潤し、口臭の原因となる細菌の繁殖を防ぎます。水分補給は、体の健康維持にもつながるので、一石二鳥ですね。