第3位：自分を愛することから始めよう

恋の罠に陥りがちなのは、自分に自信がないからかもしれません。自己愛が足りないと、他人の評価や承認を必要とし、それが恋愛依存につながるのです。

自分自身を大切にすることで、依存的な恋愛から距離を置くことができます。自分の趣味や興味を追求し、内面から満たされた状態を作ることが、恋の罠を避ける第一歩です。

第2位：友情を大切にしよう

恋愛がうまくいかないとき、相手に対して友達として接することで、プレッシャーや期待から解放されます。友達としての関係性を築くことで、お互いの本当の姿を理解し合い、より健全な関係へと発展させることができるでしょう。恋愛関係における執着から一時的に離れ、心のバランスを取り戻すことが大切です。