第1位は...

第1位は、恋愛の理想と現実のギャップ。

多くの人は、恋愛に対して理想的なイメージを抱きがちですが、現実は必ずしも理想通りには進まないものです。

理想と現実の間に生じるギャップが、苦しみの最大の原因となることがあります。このギャップを受け入れることが、苦しみを和らげる鍵となります。

まとめ

このような苦しみを乗り越えるためには、まず自分自身を理解し、自己価値を内側から育てることが大切です。そして何より、恋愛における理想と現実のバランスを見極め、現実を受け入れる勇気を持つことが、心の苦しみを和らげるための第一歩となるでしょう。

（ハウコレ編集部）