３．思い出の品を処分する

相手の写真や、貰ったものなど、相手を思い出すものは全て捨ててしまいましょう。捨てるためとは言え、失恋後すぐに思い出のものを見返すのは辛いですが、ずるずる持ち続けても、気持ちも同じく引きずってしまいます。後々それが出てきたときも、思い出して悲しい気持ちになってしまいますよ。思い切って失恋直後に整理しておくのがおすすめです。

４．自分にご褒美をあげる

ショッピングや、エステ、美容院などで自分にご褒美をあげましょう。好きなことをすると気分転換になりますし、何かを購入することでハッピーな気持ちになり、「よし頑張ろう」という前向きな気持ちにさせてくれます。また、甘いものや美味しいものを食べて幸せを感じるのもおすすめです。とくに、こういったことを友達と楽しめると、さらに良いかもしれませんね。